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Peter, Kotkowski, PEKO, Training, Personal Trainer; Reha, Beratung, Personal; Betreuung
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ÜBER MICH

Ich bin Peter Kotkowski, MSc in Sports Vertiefung Spitzensport. Ich komme aus dem Kampf- und Segelsport. Bei meinen Stationen habe ich die Bewegung und den Sport für mich entdeckt. Heute als professioneller Trainer ist es meine Leidenschaft, das Training auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zuzuschneiden.

ANGEBOT

Dein Weg zum Erfolg

PERSONAL TRAINING

(BEI DIR ZU HAUSE & ONLINE)

FITNESS TRAINING 

GESUNDHEITSTRAINING 

ZIELORIENTIERTES TRAINING

KIDS TRAINING

PRÄVENTIONSTRAINING

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REHAB TRAINING

(GELEITET NACH REHA KRITERIEN UND DER WISSENSCHAFT)

VERLETZUNGEN DER UNTEREN EXTREMITÄT

VERLETZUNGEN DER OBEREN EXTREMITÄT

VERLETZUNGEN DER WIRBELSÄURE

SEHNEN UND MUSKELVERLETZUNGEN 

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SPORTLER*INNEN BETREUUNG

(FUSSBALL; TENNIS; EISHOCKEY; GOLF; USW.)

PERFORMANCE TRAINING: SPEED-; AGILITY-; KRAFT-; AUSDAUER- UND MOBILITÄTSTRAINING

VERLETZUNGSPRÄVENTION

SAISONVORBEREITUNG

LIVE BETREUUNG BEI SPORT EVENTS

SCREENS UND TESTS

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FIRMEN FITNESS & BERATUNG

PERSONAL TRAINING FÜR MITARBEITER

ERGONOMIE AM ARBEITSPLATZ

GYM GESTALTUNG

TRAININGSBERATUNG

GERÄTEENTWICKLUNG

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Toni Piëch

(Unternehmer)

“Peter hat es geschafft, mich endlich in eine gesunde Routine zu bringen. Er hat mich dort abgeholt, wo ich fitness-mäßig war und baut mich jetzt schrittweise auf. Ich fühle mich bei Ihm sicher und wohl, aber auch total professionell umsorgt. Fazit: Wenn ich schon gefoltert werden muss, dann bitte von Peter.”

ERFAHRUNG

Seit September 2023

Seit April 2023

Seit Oktober 2022

März 2020 - März 2021

Oktober 2013 - März 2017

Januar 2013 - März 2018

Mai 2014 - Februar 2016

Mai 2011 - August 2013

Oktober 2011 - Oktober 2014

PUBLIC SPEAKER

LEITER ATHLETIK ZUG UNITED 

FOUNDER OF PEKO TRAINING & REHAB

SPORTWISSENSCHAFTLER REHA- UND ATHLETIKTRAINER OSPHYSIO TRAINING & THERAPIE

FACHDOZENT OSINSTITUT

PERFORMANCE & SPEED COACH SPEEDCLUB 

LEITER ATHLETIK ZUG UNITED

MSc IN SPORTWISSENSCHAFTEN MIT VERTIEFUNG SPITZENSPORT

Eidgenössische Hochschule für Sport Magglingen (EHSM), Schweiz

März 2017 - September 2022

HEAD OF PERFORMANCE AND REHAB TRAINING

OSPHYSIO TRAINING & THERAPIE

PUBLIKATIONEN

Wieder in Form – Konservative Reha nach HKB-Teilruptur.  

Kotkowski, P., Ribbat, L., (2023). physiopraxis, 21(09), 38-41. 

Der Sprint in Therapie und Performance Training. 

Kotkowski, P., Schmidtlein, O., & Bachmaier, F. (2019). Sportphysio, 7(05), 231-239. DOI: 10.1055/a-1021-0981

High Intensity Training (HIT).

Kotkowski, P., Kotkowski, D., & Schmidtlein, O. (2018).  Sportphysio, 6(02), 82-86. DOI: 10.1055/a-0562-7782

Der Return to Activity Algorithmus für die untere Extremität – ein Fallbeispiel.

Keller, M., Kotkowski, P., Hochleitner, E., & Kurz, E. (2016).  Manuelle Therapie, 20(01), 19-28. DOI: 10.1055/s-0041-110842

Agilität: Test und Training.

Schmidtlein, O., Kotkowski, P., & Kurz, E. (2014).  Sportphysio, 2(03), 137-142. DOI: 10.1055/s00341387920

Kontakt

Zürich, München, Weltweit 

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