top of page
Peter, Kotkowski, PEKO, Training, Personal Trainer; Reha, Beratung, Personal; Betreuung
IMG_5943.JPG

ÜBER MICH

Ich bin Peter Kotkowski. Mit einem MSc in Sport mit Schwerpunkt Spitzensport bewahre ich die Leidenschaft für Bewegung und Sport, die ich aus meiner eigenen Erfahrung im Kampf- und Segelsport gewonnen habe. Als professioneller Trainer ist es meine Mission, das Training individuell auf deine Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele anzupassen.

 

Mein Werdegang führte mich dazu, Spitzensportler*innen aus verschiedenen Disziplinen zu betreuen, darunter Welt- und Europameister sowie Champions-League-Sieger im Fußball, Grand-Slam-Finalisten*innen im Tennis, NHL-Eishockeyspieler und olympische Medaillengewinner*innen. Darüber hinaus habe ich CEOs und Gründer*innen global agierender Unternehmen, Spezialeinheiten der Polizei, Schauspieler*innen, Models sowie Kinder und Senioren trainiert.

 

Zusätzlich zu meiner Trainertätigkeit war ich als Dozent tätig, habe als Redner auf Fachkonferenzen gesprochen, einige wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht und meinen eigenen Podcast geführt.

ANGEBOT

Dein Weg zum Erfolg

PERSONAL TRAINING

(BEI DIR ZU HAUSE & ONLINE)

FITNESS TRAINING 

GESUNDHEITSTRAINING 

ZIELORIENTIERTES TRAINING

KIDS TRAINING

PRÄVENTIONSTRAINING

PeKo-5485.heic

REHAB TRAINING

(GELEITET NACH REHA KRITERIEN UND DER WISSENSCHAFT)

VERLETZUNGEN DER UNTEREN EXTREMITÄT

VERLETZUNGEN DER OBEREN EXTREMITÄT

VERLETZUNGEN DER WIRBELSÄULE

SEHNEN UND MUSKELVERLETZUNGEN 

IMG_5930.JPG

SPORTLER*INNEN BETREUUNG

(FUSSBALL; TENNIS; EISHOCKEY; GOLF; USW.)

PERFORMANCE TRAINING: SPEED-; AGILITY-; KRAFT-; AUSDAUER- UND MOBILITÄTSTRAINING

VERLETZUNGSPRÄVENTION

SAISONVORBEREITUNG

LIVE BETREUUNG BEI SPORT EVENTS

SCREENS UND TESTS

IMG_5927.JPG

FIRMEN FITNESS & BERATUNG

PERSONAL TRAINING FÜR MITARBEITER

ERGONOMIE AM ARBEITSPLATZ

GYM GESTALTUNG

TRAININGSBERATUNG

GERÄTEENTWICKLUNG

IMG_5924.JPG

Toni Piëch

(Unternehmer)

“Peter hat es geschafft, mich endlich in eine gesunde Routine zu bringen. Er hat mich dort abgeholt, wo ich fitness-mäßig war und baut mich jetzt schrittweise auf. Ich fühle mich bei Ihm sicher und wohl, aber auch total professionell umsorgt. Fazit: Wenn ich schon gefoltert werden muss, dann bitte von Peter.”

ERFAHRUNG

Seit September 2023

Seit April 2023

Seit Oktober 2022

März 2020 - März 2021

Oktober 2013 - März 2017

Januar 2013 - März 2018

Mai 2014 - Februar 2016

Mai 2011 - August 2013

Oktober 2011 - Oktober 2014

PUBLIC SPEAKER

LEITER ATHLETIK ZUG UNITED 

FOUNDER OF PEKO TRAINING & REHAB

SPORTWISSENSCHAFTLER REHA- UND ATHLETIKTRAINER OSPHYSIO TRAINING & THERAPIE

FACHDOZENT OSINSTITUT

PERFORMANCE & SPEED COACH SPEEDCLUB 

LEITER ATHLETIK ZUG UNITED

MSc IN SPORTWISSENSCHAFTEN MIT VERTIEFUNG SPITZENSPORT

Eidgenössische Hochschule für Sport Magglingen (EHSM), Schweiz

März 2017 - September 2022

HEAD OF PERFORMANCE AND REHAB TRAINING

OSPHYSIO TRAINING & THERAPIE

PUBLIKATIONEN

Optimale Reize setzen – Reha nach Hamstring-Verletzungen.  

Kotkowski D., Oberhuber D., Pingitore E., Kotkowski, P., (2023). physiopraxis, 22(04), 20-25. DOI: 10.1055/a-2247-1862

Wieder in Form – Konservative Reha nach HKB-Teilruptur.  

Kotkowski, P., Ribbat, L., (2023). physiopraxis, 21(09), 38-41. DOI: 10.1055/a-2081-3078

Der Sprint in Therapie und Performance Training. 

Kotkowski, P., Schmidtlein, O., & Bachmaier, F. (2019). Sportphysio, 7(05), 231-239. DOI: 10.1055/a-1021-0981

High Intensity Training (HIT).

Kotkowski, P., Kotkowski, D., & Schmidtlein, O. (2018).  Sportphysio, 6(02), 82-86. DOI: 10.1055/a-0562-7782

Der Return to Activity Algorithmus für die untere Extremität – ein Fallbeispiel.

Keller, M., Kotkowski, P., Hochleitner, E., & Kurz, E. (2016).  Manuelle Therapie, 20(01), 19-28. DOI: 10.1055/s-0041-110842

Agilität: Test und Training.

Schmidtlein, O., Kotkowski, P., & Kurz, E. (2014).  Sportphysio, 2(03), 137-142. DOI: 10.1055/s00341387920

Kontakt

Zürich, Weltweit 

  • Instagram
  • Facebook
  • Linkedin

Kontaktformular 

Vielen Dank für Ihre Nachricht!

bottom of page